KinetikMed
KinetikMed · Evaluări kinetoterapeutice

Nouă teste,
un corp sănătos

Alege regiunea pe care vrei să o evaluezi — coloană sau articulație. Fiecare test durează aproximativ 3 minute, primești un scor clar, interpretare detaliată și, opțional, un profil clinic generat pentru kinetoterapeutul tău.

Coloană vertebrală

Evaluări pentru regiunile cervicală, dorsală și lombară.

Lombar · KLRI

Evaluează-ți coloana lombară

Test inspirat din Oswestry Disability Index și Roland-Morris Questionnaire, adaptat de echipa KinetikMed pentru o imagine clară a stării coloanei tale lombare.

Bazat pe: Oswestry Disability Index (ODI), Roland-Morris Disability Questionnaire
Începe testul KLRI
Cervical · KCRI

Evaluează-ți coloana cervicală

Test inspirat din Neck Disability Index (NDI) și Copenhagen Neck Functional Disability Scale, adaptat de KinetikMed pentru evaluarea gâtului tău.

Bazat pe: Neck Disability Index (NDI), Copenhagen Neck Functional Disability Scale
Începe testul KCRI
Dorsal · KTRI

Evaluează-ți coloana dorsală

Test inspirat din evaluările clinice ale regiunii toracice și scapulare, adaptat de KinetikMed pentru cifoză, durere interscapulară, respirație și postură.

Bazat pe: Scapular Dyskinesis Test, evaluări posturale toracice, indici de mobilitate costo-vertebrală
Începe testul KTRI

Articulații periferice

Evaluări dedicate pentru cele 6 articulații majore: umăr, cot, mână, șold, genunchi, gleznă.

Umăr · KShRI

Evaluează-ți umărul

Test inspirat din SPADI (Shoulder Pain and Disability Index) și DASH, adaptat de KinetikMed pentru durere, mobilitate, forță și stabilitate scapulo-humerală.

Bazat pe: Shoulder Pain and Disability Index (SPADI), DASH, Constant-Murley Score
Începe testul KShRI
Cot · KERI

Evaluează-ți cotul

Test inspirat din PRTEE (Patient-Rated Tennis Elbow Evaluation) și MEPS, adaptat de KinetikMed pentru epicondilite, post-traumatic și impotență funcțională a cotului.

Bazat pe: PRTEE, Mayo Elbow Performance Score (MEPS), DASH
Începe testul KERI
Mână · KHRI

Evaluează-ți mâna și pumnul

Test inspirat din PRWE (Patient-Rated Wrist Evaluation) și DASH, adaptat de KinetikMed pentru durere, mobilitate, priză și sensibilitate (carpian, tendinită De Quervain, post-fracturi).

Bazat pe: Patient-Rated Wrist Evaluation (PRWE), DASH, Boston Carpal Tunnel Questionnaire
Începe testul KHRI
Șold · KHipRI

Evaluează-ți șoldul

Test inspirat din HOOS (Hip Disability and Osteoarthritis Outcome Score) și Harris Hip Score, adaptat de KinetikMed pentru coxartroză, conflict femuro-acetabular și post-protezare.

Bazat pe: HOOS, Harris Hip Score (HHS), Oxford Hip Score
Începe testul KHipRI
Genunchi · KKRI

Evaluează-ți genunchiul

Test inspirat din KOOS (Knee injury and Osteoarthritis Outcome Score) și IKDC, adaptat de KinetikMed pentru gonartroză, leziuni LCA/meniscale și post-operator.

Bazat pe: KOOS, IKDC, Lysholm Knee Score
Începe testul KKRI
Gleznă · KARI

Evaluează-ți glezna

Test inspirat din FAAM (Foot and Ankle Ability Measure) și AOFAS, adaptat de KinetikMed pentru entorse, instabilitate cronică și post-fracturi.

Bazat pe: Foot and Ankle Ability Measure (FAAM), AOFAS, Cumberland Ankle Instability Tool
Începe testul KARI
După test · Planul tău în 6 niveluri

Recuperarea ta, nivel cu nivel

După test, analizăm scorul tău și deblocăm un program personalizat pe cele 6 niveluri ale recuperării medicale. Fiecare nivel urcat te apropie de versiunea fără durere, fără limite — la fel ca într-un cabinet, dar de acasă sau de la sală.

Progresul tău se deblochează după test
  1. Nivel 01·Pregătire

    Inflamație

    Primul indice urmărit: arată dacă țesutul este încă iritat. Cât timp inflamația este activă, exercițiile intense pot agrava starea. Programul începe cu tehnici de calmare, decompresie și control al durerii — pregătim corpul pentru nivelurile următoare.

    1/6
  2. Nivel 02·Deblocare

    Mobilitate

    Capacitatea articulației de a se mișca pe toată amplitudinea fiziologică. Fără mobilitate restabilită, mușchii lucrează în compensare și apar noi dureri. Recâștigăm gradele de mișcare pierdute, în siguranță și fără forțare.

    2/6
  3. Nivel 03·Construcție

    Forță

    Mușchii care susțin articulația trebuie să fie suficient de puternici pentru a o proteja. Forța scade rapid după durere sau imobilizare. Reconstruim treptat forța grupelor musculare cheie, cu progresie controlată a încărcăturii.

    3/6
  4. Nivel 04·Ancorare

    Stabilitate

    Capacitatea de a menține o poziție corectă sub sarcină, fără ca articulația să „cedeze”. Stabilitatea protejează de recidive și de accidentări. Lucrăm musculatura profundă, posturală și de control segmentar.

    4/6
  5. Nivel 05·Precizie

    Coordonare

    Modul în care creierul și mușchii lucrează împreună într-un gest fluent și economic. După o accidentare, schema motrică se pierde. Includem control neuromuscular, propriocepție și mișcări funcționale care refac „memoria” corectă a mișcării.

    5/6
  6. Nivel 06·Independență

    Rezistență

    Capacitatea de a susține efortul pe parcursul unei zile întregi — la muncă, în sport, în viața de zi cu zi. Ultimul nivel cucerit și cel care marchează revenirea completă. Creștem treptat volumul și durata efortului, până la independență totală.

    6/6
Finalul drumului
Revii la viața ta — fără durere, fără limite

Programul tău parcurge exact aceste 6 niveluri, în ordinea corectă, și se ajustează după scorul tău pe fiecare. Aceeași logică pe care un kinetoterapeut o aplică într-un cabinet — acum direct la tine.

KinetikMed

Ai deja durere? Programează-te direct.

Echipa noastră evaluează clinic și construiește planuri personalizate pentru oricare dintre regiunile coloanei sau articulațiile periferice.

0744 308 648